:: NEDEN MASAJ ? ::


     İnsanoğlu binlerce yıldır hastalıkarı tedavi ve iyileştirmek için masaj ve dokunma yöntemleri kullanıldı ve geliştirilmeye çalıştı. Eski çin , hint ve mısır kaynakları masajın hastalıkları önlemede, tedavi ve yaralıları iyileştirmede kullanıldığı belirtmektedir. Masaja eski Çin kaynaklarında oldukça sık rastlanmaktadır.

     Masajı ilk olarak M.Ö 2700 tarihli bir Çin kitabında geçmektedir. Bu kitapta ‘ Sabahın ilk saatlerindei uykudan sonra kan dinlenmiş ve sinirler gevşemiş, elin ayasıyla yapılacak darbeler soğuk algınlığını önler’ denmektedir. Ayrıca M.Ö. 2000 yılında İmparator Neiching ( Sarı İmparator) dahiliyle tıp konuları isimli kitabında masajı tasnif etmiştir.

     M.Ö. 460-377 yıllarında yaşayan Hipokrat omuz çıkıları ve kas yırtılmalarından sonra kararında ovmanın yararlı olacağını öne sürmüştür. Günümüzde Hekim yeminine ismini veren Hipokrat masajda sert ovmayı uyarıcı, aşırı ovmayı zararlı, kararında ovmayı ise yararlı ve sağlık geliştirici olarak tanımlamıştır.

     M.S. 129-199 doğan deneysel fizyolojinin kurucusu Galenos,157 yılında glasdyatörlerin başhekimi olarak yaraların tedavisi için en etkili yöntemleri araştırdı. Egzersizin yanında masajında önemine dikkat çekti ve sağlıklı yaşamak için her ikisininde uygulamasını tavsiye etti. Galenos’a göre ‘masaj yapılan kısımlar yumuşar; bunun göstergesi o bölge üzerindeki canlı renktir. Aynı olumlu etki eklemlerin masaj sonrasında daha rahat ve kaygan hareketlerinde de gözlenir.

     Tür düşünürü tıp adamı İbni Sina’da ( M.S. 980-1037) masajın yararlarından söz etmiştir. ‘Hekimler yalnız hastalıkların değil aynı zamanda sağlığı sürdürmenin nedenlerini de göz önüne almalıdır’ diyen İbni Sina yüzyıllar öncesinden koruyucu sağlık hizmetlerinin önemine dikkat çekmiştir. Sağlığın korunması için egzersiz yapmanın ve beraberinde vücudu ovmanın(masajın) yararlarına değinmiştir.

                                                                  MASJIN FAYDALARI

     Vücuttaki zararlı toksinlerin yok edilmesine katkıda bulunur, vücuttaki yağları eriterek şişmanlığı önler ve zayıflatır. Romatizma hastalıkların tedavisinde faydalı olur. Damar tıkanıklığı ve damar şişmesini engeller. Gün boyu oluşan yorgunluğu alır ve dinlendirir. Bağırsakların çalışmasını kolaylaştırır. Boyundaki kireçlenmeyi engeller. Hücre üretimine yardımcı olur. Kas yorgunluğunu engeller. Metabolizmayı güçlendirir. Kan dolaşımını hızlandırır. Selüliti engeller. Stres azaltır.

                                                            PSİKOLOJİK AÇIDAN MASAJ

     Psikolojik açıdan bakıldığında masaj bir önem hatta bakımlılık hissi verir. Vücudumuzun farkına varmamızı sağlar. Masaj, günlük hayatın baskılarından sonra mini bir tatil anlamına gelir. Yapılan klinik bir araştırma, masajın zihinsel uyanıklığı arttırdığı ve matematiksel zekayı keskinleştirdiği de göstermiştir.

                                                       MASAJIN KULLANILDIĞI ALANLAR

- Eklem hastalıklarında
- Bağ dokusu hastalıklarında
- Omurga hastalıklarında
- Bazı damar hastalıklarında
- İç organları bazı rahatsızlıklarında
- Sinir sistemi rahatsızlıklarında
- Kan ile ilgili bazı rahatsızlıklarda
- Umumi iş veriminin artırılmasın arzı edilen durumlarda
- Sporcunun fiziksel performansını arttırmak için
- Kronik sır bel ağrıları
- Kilo almaya bağlı olarak ortaya çıkan ağrılarda
- Üşütme, karın ağrısı sonucunda sırtta meydana gelen kasılmalarda
- Romatizmal hastalıklar
- Adale spazmı ve kramplar
- Uzun süre yatan hastalarda gelişen eklem sertlikleri ve ödemlerde